Il Training Autogeno (T.A.) può essere un valido aiuto per gestire i disturbi del colon irritabile, agendo sia sui sintomi fisici che sugli aspetti psicologici correlati. Ecco come: È importante sottolineare che il T.A. non è una “cura miracolosa” per la SII, ma un valido strumento complementare che può essere integrato in un approccio terapeutico …
Il Training Autogeno (T.A.) favorisce il rilassamento della respirazione attraverso diversi meccanismi, sia a livello fisico che psichico, che portano a una respirazione più calma, regolare e spontanea. Ecco come il T.A. interviene sul rilassamento della respirazione: In sintesi, il Training Autogeno favorisce il rilassamento della respirazione attraverso una combinazione di tecniche di concentrazione passiva, …
Il Training Autogeno (T.A.) può contribuire ad aumentare l’autostima attraverso diversi meccanismi che agiscono sia a livello fisico che psicologico: In sintesi, il Training Autogeno può aumentare l’autostima attraverso una combinazione di tecniche di auto-rilassamento, gestione dello stress e maggiore consapevolezza di sé. La pratica costante del T.A. aiuta le persone a sentirsi più capaci, …
La pratica del Training Autogeno (T.A.) offre diversi benefici per chi soffre di ansia, agendo sia a livello fisico che psicologico. Il T.A. è una tecnica di auto-rilassamento che consente di modificare situazioni psichiche e somatiche attraverso la concentrazione mentale su specifiche sensazioni corporee. Ecco come il T.A. può aiutare una persona che soffre d’ansia: …
La pratica del Training Autogeno (T.A.) può offrire diversi benefici per le persone che soffrono di depressione, agendo sia sui sintomi fisici che su quelli psicologici. Il T.A. è un metodo di autodistensione che, attraverso la concentrazione psichica passiva, induce modificazioni somatiche che influenzano positivamente lo stato psichico. Ecco come il T.A. può aiutare chi …
Il Training Autogeno (T.A.) è una tecnica di rilassamento che può essere praticata da persone di diverse età, comprese le persone anziane. L’efficacia del T.A. non è limitata all’età, ma dipende dalla costanza e dalla regolarità della pratica. Ecco alcuni aspetti importanti da considerare riguardo alla pratica del T.A. per le persone anziane: In sintesi, …
Il Training Autogeno (T.A.) può essere praticato in gravidanza e offre diversi benefici sia per la madre che per il bambino. Ecco alcuni aspetti importanti da considerare: In sintesi, il Training Autogeno è una tecnica efficace e sicura che può essere praticata durante la gravidanza, offrendo numerosi benefici sia fisici che psicologici. È importante che …
